科學健身-訂製課程
1v1基礎管理
50mins
客製化
科學肌力訓練課程
1v1進階管理
80mins
客製化
科學肌力訓練+放鬆伸展
VBT速度依循訓練
透過科學儀器掌握疲勞與訓練強度，
依當下身體狀態，靈活調整課程，
降低受傷風險，提升訓練效率。
科學健身-訂製課程
客製化安排專屬運動課程，
透過科學輔助，降低運動傷害及過度訓練!
一對一私教課不只是單純訓練，
而是根據個人體能、動作狀態與生活需求，
安排更適合的客製化身體管理課程。
透過速度依循訓練（VBT）與科學化安排，
協助掌握訓練強度，降低過度訓練與運動受傷風險。
【適合初學者、久坐族與中高齡基礎肌力體能訓練】
【50分鐘｜基礎身體管理】
以基礎肌力、動作控制與日常疲勞恢復為主，建立穩定身體使用能力。
【80分鐘｜進階身體管理】
客製化結合深層放鬆、功能性訓練與速度依循科學訓練，從身體功能、活動表現到生活狀態，全方位強化身體機能，幫助你在忙碌生活中，持續掌握身體的最佳狀態。
FlexiPine-筋松快 做您專業的運動健康管家。
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電話
03-3560369
地址
桃園市桃園區中正路866號4樓
公司行號
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VBT速度依循訓練
透過科學儀器掌握疲勞與訓練強度，
依當下身體狀態，靈活調整課程，
降低受傷風險，提升訓練效率。
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